Şiklê zirav di dest û piraniya xwedan şûşeyan de cîh digire. Ew bi kemberek hilgirtinê ve super veguhêz e. Ji bo kampan û meşînê wî derxin derve. Hestek nerm, dîwarên derve berxwedêriya xişandinê çêtir peyda dikin. Dema ku li derve ye, wî daliqînin, an jî bi tiliyek tenê hilgirin! Rengên cihêreng ji bo hilbijartina. Çi li salonê, berî û piştî perwerdehiyê, bedensazkirin, kêmkirina giraniyê, rêwîtî, werzîş, meşîn, yoga, kamp, bez, tenîs, bisiklêt, bazdan, avjenî, nivîsgeh, dibistan, li derve an werzîşên din.